La video vous montre la procédure. Elle fait 6 Mo, d’où un temps de téléchargement plus ou moins long selon votre connexion.
Audacity est un logiciel gratuit, qui, si vous utilisez la version portable, vous permet d’exporter directement au format mp3 (sinon, il faudra rajouter un codec).
(Pour enregistrer la video : clic droit sur l’icône et « enregistrer la cible sous... »)